1. Wuxuu ku shaqayn karaa noocyo badan oo cajalado ah.
2. Fudud, fududahay in la dhaqaaqo mana fududa in lagu dareemo daal, hawlkarnimo sare.
3. Qalliin fudud, hawl-wadeenadu waxay u baahan yihiin jimicsiyo fudud oo keliya.
4. Si fudud u hagaaji masaafada cajaladda oo isku dheji, yaree qashinka cajaladda.
5. Ka dib marka la gooyo cajaladda, qalabku wuxuu si toos ah u boodaa booska xiga ee diyaarinta soo socota, ma jiro hab dheeraad ah.
6. Alaabta dhammaatay waxay leeyihiin xiisad ku habboon oo aan laalaab lahayn.